Food Diary
Quinoa : calories et valeurs nutritionnelles
368 kcal / 100 g
Pour 100 g : 368 kcal (1 540 kJ), 14,1 g de protéines, 64,2 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 1 portion | 60 g | 221 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 368 kcal / 1 540 kJ |
|---|---|
| Protéines | 14,1 g |
| Glucides | 64,2 g |
| dont sucres | 1,8 g |
| Lipides | 6,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g |
| Fibres | 7 g |
| Sel | 0,01 g |
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides70 %
- Lipides15 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.