Food Diary
Calamari: calorie e valori nutrizionali
92 kcal / 100 g
Per 100 g: 92 kcal (385 kJ), 15,6 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 porzione | 150 g | 138 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 92 kcal / 385 kJ |
|---|---|
| Proteine | 15,6 g |
| Carboidrati | 3,1 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Grassi | 1,4 g |
| di cui saturi | 0,4 g |
| Fibre | 0 g |
| Sale | 0,11 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine71 %
- Carboidrati14 %
- Grassi14 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.