Food Diary
Orata: calorie e valori nutrizionali
105 kcal / 100 g
Per 100 g: 105 kcal (439 kJ), 19,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 filetto | 150 g | 158 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 105 kcal / 439 kJ |
|---|---|
| Proteine | 19,2 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Grassi | 2,6 g |
| di cui saturi | 0,6 g |
| Fibre | 0 g |
| Sale | 0,16 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine77 %
- Carboidrati0 %
- Grassi23 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.