Food Diary
Kalmary: kalorie i wartości odżywcze
92 kcal / 100 g
W 100 g: 92 kcal (385 kJ), 15,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 porcja | 150 g | 138 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 92 kcal / 385 kJ |
|---|---|
| Białko | 15,6 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,11 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko71 %
- Węglowodany14 %
- Tłuszcz14 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.