Food Diary
Tintenfisch (Kalmar): Kalorien und Nährwerte
92 kcal / 100 g
Pro 100 g: 92 kcal (385 kJ), 15,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 Portion | 150 g | 138 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 92 kcal / 385 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,11 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß71 %
- Kohlenhydrate14 %
- Fett14 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.