Food Diary
Kéfir: calorías y valores nutricionales
43 kcal / 100 g
Por 100 g: 43 kcal (180 kJ), 3,8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 vaso | 250 ml | 108 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 3,8 g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g |
| de los cuales azúcares | 4,6 g |
| Grasas | 1 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,1 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas35 %
- Hidratos de carbono44 %
- Grasas21 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.