Food Diary
Requesón: calorías y valores nutricionales
72 kcal / 100 g
Por 100 g: 72 kcal (301 kJ), 12,4 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 ración | 150 g | 108 kcal |
| 1 cucharada | 20 g | 14 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 72 kcal / 301 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 12,4 g |
| Hidratos de carbono | 2,7 g |
| de los cuales azúcares | 2,7 g |
| Grasas | 1 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,91 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas71 %
- Hidratos de carbono16 %
- Grasas13 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.