Food Diary
Polenta (sémola de maíz): calorías y valores nutricionales
362 kcal / 100 g
Por 100 g: 362 kcal (1515 kJ), 8,1 g de proteínas, 76,9 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 kcal |
| 1 ración | 60 g | 217 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 362 kcal / 1515 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 8,1 g |
| Hidratos de carbono | 76,9 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g |
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Fibra | 7,3 g |
| Sal | 0,02 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas9 %
- Hidratos de carbono83 %
- Grasas9 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.