Food Diary
Kefir: kalorije i nutritivne vrijednosti
43 kcal / 100 g
U 100 g: 43 kcal (180 kJ), 3,8 g proteina, 4,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 čaša | 250 ml | 108 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Proteini | 3,8 g |
| Ugljikohidrati | 4,8 g |
| od toga šećeri | 4,6 g |
| Masti | 1 g |
| od toga zasićene masti | 0,7 g |
| Vlakna | 0 g |
| Sol | 0,1 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini35 %
- Ugljikohidrati44 %
- Masti21 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.