Food Diary
Kéfir : calories et valeurs nutritionnelles
43 kcal / 100 g
Pour 100 g : 43 kcal (180 kJ), 3,8 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 verre | 250 ml | 108 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Protéines | 3,8 g |
| Glucides | 4,8 g |
| dont sucres | 4,6 g |
| Lipides | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g |
| Fibres | 0 g |
| Sel | 0,1 g |
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides44 %
- Lipides21 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.