Food Diary
Gekochter Reis: Kalorien und Nährwerte
130 kcal / 100 g
Pro 100 g: 130 kcal (544 kJ), 2,7 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
| 1 Portion | 180 g | 234 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 130 kcal / 544 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 28,2 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate89 %
- Fett2 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.