Food Diary
Ricotta: kalori ve besin değerleri
157 kcal / 100 g
100 gramda: 157 kcal (657 kJ), 7,8 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 157 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 157 kcal / 657 kJ |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Karbonhidrat | 6,9 g |
| şekerler | – |
| Yağ | 11 g |
| doymuş yağ | 7 g |
| Lif | – |
| Tuz | 0,26 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein20 %
- Karbonhidrat17 %
- Yağ63 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.