Food Diary
Midye: kalori ve besin değerleri
86 kcal / 100 g
100 gramda: 86 kcal (360 kJ), 11,9 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 129 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Protein | 11,9 g |
| Karbonhidrat | 3,7 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 2,2 g |
| doymuş yağ | 0,4 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,72 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein58 %
- Karbonhidrat18 %
- Yağ24 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.