Food Diary
Ahtapot: kalori ve besin değerleri
82 kcal / 100 g
100 gramda: 82 kcal (343 kJ), 14,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 123 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 82 kcal / 343 kJ |
|---|---|
| Protein | 14,9 g |
| Karbonhidrat | 2,2 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 1 g |
| doymuş yağ | 0,2 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,57 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein77 %
- Karbonhidrat11 %
- Yağ12 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.