Food Diary
Miesmuscheln: Kalorien und Nährwerte
86 kcal / 100 g
Pro 100 g: 86 kcal (360 kJ), 11,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 Portion | 150 g | 129 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 11,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,72 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß58 %
- Kohlenhydrate18 %
- Fett24 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.