Food Diary
Konserve sardalya: kalori ve besin değerleri
208 kcal / 100 g
100 gramda: 208 kcal (870 kJ), 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 kcal |
| 1 konserve | 90 g | 187 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 208 kcal / 870 kJ |
|---|---|
| Protein | 24,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 11,5 g |
| doymuş yağ | 1,5 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 1,26 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein49 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ51 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.