Food Diary
Małże: kalorie i wartości odżywcze
86 kcal / 100 g
W 100 g: 86 kcal (360 kJ), 11,9 g białka, 3,7 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 porcja | 150 g | 129 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Białko | 11,9 g |
| Węglowodany | 3,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,72 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko58 %
- Węglowodany18 %
- Tłuszcz24 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.