Food Diary
Alabalık: kalori ve besin değerleri
119 kcal / 100 g
100 gramda: 119 kcal (498 kJ), 20,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 kcal |
| 1 fileto | 150 g | 179 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 119 kcal / 498 kJ |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 3,5 g |
| doymuş yağ | 0,8 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,13 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein72 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ28 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.