Food Diary
Uskumru: kalori ve besin değerleri
205 kcal / 100 g
100 gramda: 205 kcal (858 kJ), 18,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 fileto | 112 g | 230 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 205 kcal / 858 kJ |
|---|---|
| Protein | 18,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 13,9 g |
| doymuş yağ | 3,3 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,23 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein37 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ63 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.