Food Diary
Cottage cheese : calories et valeurs nutritionnelles
72 kcal / 100 g
Pour 100 g : 72 kcal (301 kJ), 12,4 g de protéines, 2,7 g de glucides et 1 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 portion | 150 g | 108 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 14 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 72 kcal / 301 kJ |
|---|---|
| Protéines | 12,4 g |
| Glucides | 2,7 g |
| dont sucres | 2,7 g |
| Lipides | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g |
| Fibres | 0 g |
| Sel | 0,91 g |
D'où viennent les calories
- Protéines71 %
- Glucides16 %
- Lipides13 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.