Food Diary
Svježi sir: kalorije i nutritivne vrijednosti
72 kcal / 100 g
U 100 g: 72 kcal (301 kJ), 12,4 g proteina, 2,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porcija | 150 g | 108 kcal |
| 1 žlica | 20 g | 14 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 72 kcal / 301 kJ |
|---|---|
| Proteini | 12,4 g |
| Ugljikohidrati | 2,7 g |
| od toga šećeri | 2,7 g |
| Masti | 1 g |
| od toga zasićene masti | 0,6 g |
| Vlakna | 0 g |
| Sol | 0,91 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini71 %
- Ugljikohidrati16 %
- Masti13 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.