Food Diary
Izgara tavuk göğsü: kalori ve besin değerleri
165 kcal / 100 g
100 gramda: 165 kcal (690 kJ), 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 fileto | 140 g | 231 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 165 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 165 kcal / 690 kJ |
|---|---|
| Protein | 31 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 3,6 g |
| doymuş yağ | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,19 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein79 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ21 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.