Food Diary
Tavuk göğsü (çiğ): kalori ve besin değerleri
120 kcal / 100 g
100 gramda: 120 kcal (502 kJ), 22,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 fileto | 170 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 144 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 120 kcal / 502 kJ |
|---|---|
| Protein | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 2,6 g |
| doymuş yağ | 0,6 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,11 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein79 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ21 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.