Food Diary
Oktopus: Kalorien und Nährwerte
82 kcal / 100 g
Pro 100 g: 82 kcal (343 kJ), 14,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 Portion | 150 g | 123 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 82 kcal / 343 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,57 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß77 %
- Kohlenhydrate11 %
- Fett12 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.