Food Diary
Lechuga: calorías y valores nutricionales
15 kcal / 100 g
Por 100 g: 15 kcal (63 kJ), 1,2 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 ración | 50 g | 8 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 15 kcal / 63 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 1,2 g |
| Hidratos de carbono | 2,9 g |
| de los cuales azúcares | 1,2 g |
| Grasas | 0,2 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Fibra | 2,1 g |
| Sal | 0,02 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas26 %
- Hidratos de carbono64 %
- Grasas10 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.