Food Diary
Sardynki w puszce: kalorie i wartości odżywcze
208 kcal / 100 g
W 100 g: 208 kcal (870 kJ), 24,6 g białka, 0 g węglowodanów i 11,5 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 kcal |
| 1 puszka | 90 g | 187 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 208 kcal / 870 kJ |
|---|---|
| Białko | 24,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 11,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,26 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko49 %
- Węglowodany0 %
- Tłuszcz51 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.