Food Diary
Kalafior: kalorie i wartości odżywcze
25 kcal / 100 g
W 100 g: 25 kcal (105 kJ), 1,9 g białka, 5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 porcja | 150 g | 38 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 25 kcal / 105 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,9 g |
| Węglowodany | 5 g |
| w tym cukry | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sól | 0,08 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko25 %
- Węglowodany66 %
- Tłuszcz9 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.