Food Diary
Schweinegulasch: Kalorien und Nährwerte
150 kcal / 100 g
Pro 100 g: 150 kcal (628 kJ), 18,2 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 Portion | 300 g | 450 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 150 kcal / 628 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 18,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Salz | 0,54 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß48 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett50 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.