Food Diary
Czosnek: kalorie i wartości odżywcze
149 kcal / 100 g
W 100 g: 149 kcal (623 kJ), 6,4 g białka, 33,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 kcal |
| 1 ząbek | 3 g | 4 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 149 kcal / 623 kJ |
|---|---|
| Białko | 6,4 g |
| Węglowodany | 33,1 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Sól | 0,04 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko16 %
- Węglowodany81 %
- Tłuszcz3 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.