Food Diary
Batat: kalorie i wartości odżywcze
86 kcal / 100 g
W 100 g: 86 kcal (360 kJ), 1,6 g białka, 20,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 130 g | 112 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,6 g |
| Węglowodany | 20,1 g |
| w tym cukry | 4,2 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 0,14 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko7 %
- Węglowodany92 %
- Tłuszcz1 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.