Food Diary
Knoblauch: Kalorien und Nährwerte
149 kcal / 100 g
Pro 100 g: 149 kcal (623 kJ), 6,4 g Eiweiß, 33,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 kcal |
| 1 Zehe | 3 g | 4 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 149 kcal / 623 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Salz | 0,04 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate81 %
- Fett3 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.