Food Diary
Boulgour cuit : calories et valeurs nutritionnelles
83 kcal / 100 g
Pour 100 g : 83 kcal (347 kJ), 3,1 g de protéines, 18,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 portion | 180 g | 149 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 83 kcal / 347 kJ |
|---|---|
| Protéines | 3,1 g |
| Glucides | 18,6 g |
| dont sucres | 0,1 g |
| Lipides | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Fibres | 4,5 g |
| Sel | 0,01 g |
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides84 %
- Lipides2 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.