Food Diary
Semi di zucca: calorie e valori nutrizionali
559 kcal / 100 g
Per 100 g: 559 kcal (2339 kJ), 30,2 g di proteine, 10,7 g di carboidrati e 49,1 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
| 1 cucchiaio | 10 g | 56 kcal |
| 1 manciata | 30 g | 168 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 559 kcal / 2339 kJ |
|---|---|
| Proteine | 30,2 g |
| Carboidrati | 10,7 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g |
| Grassi | 49,1 g |
| di cui saturi | 8,7 g |
| Fibre | 6 g |
| Sale | 0,02 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine20 %
- Carboidrati7 %
- Grassi73 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.