Food Diary
Semillas de chía: calorías y valores nutricionales
486 kcal / 100 g
Por 100 g: 486 kcal (2033 kJ), 16,5 g de proteínas, 42,1 g de hidratos de carbono y 30,7 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
| 1 cucharada | 12 g | 58 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 486 kcal / 2033 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 16,5 g |
| Hidratos de carbono | 42,1 g |
| de los cuales azúcares | 0,8 g |
| Grasas | 30,7 g |
| de las cuales saturadas | 3,3 g |
| Fibra | 34,4 g |
| Sal | 0,04 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas13 %
- Hidratos de carbono33 %
- Grasas54 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.