Food Diary
Graines de chia : calories et valeurs nutritionnelles
486 kcal / 100 g
Pour 100 g : 486 kcal (2 033 kJ), 16,5 g de protéines, 42,1 g de glucides et 30,7 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 12 g | 58 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 486 kcal / 2 033 kJ |
|---|---|
| Protéines | 16,5 g |
| Glucides | 42,1 g |
| dont sucres | 0,8 g |
| Lipides | 30,7 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g |
| Fibres | 34,4 g |
| Sel | 0,04 g |
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides33 %
- Lipides54 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.