Food Diary
Rote Bete: Kalorien und Nährwerte
43 kcal / 100 g
Pro 100 g: 43 kcal (180 kJ), 1,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 Stück, mittel | 82 g | 35 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 6,8 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Salz | 0,2 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate82 %
- Fett4 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.