Food Diary
Burak: kalorie i wartości odżywcze
43 kcal / 100 g
W 100 g: 43 kcal (180 kJ), 1,6 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 82 g | 35 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,6 g |
| Węglowodany | 9,6 g |
| w tym cukry | 6,8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0,2 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko14 %
- Węglowodany82 %
- Tłuszcz4 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.