Food Diary
Zuckermais: Kalorien und Nährwerte
86 kcal / 100 g
Pro 100 g: 86 kcal (360 kJ), 3,3 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 Stück, mittel | 102 g | 88 kcal |
| 1 Esslöffel | 15 g | 13 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 86 kcal / 360 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 18,7 g |
| davon Zucker | 6,3 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Salz | 0,04 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate74 %
- Fett13 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.