Food Diary
Lauch: Kalorien und Nährwerte
61 kcal / 100 g
Pro 100 g: 61 kcal (255 kJ), 1,5 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 Stück, mittel | 90 g | 55 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 61 kcal / 255 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Salz | 0,05 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate87 %
- Fett4 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.