Food Diary
Ricotta: Kalorien und Nährwerte
157 kcal / 100 g
Pro 100 g: 157 kcal (657 kJ), 7,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
| 1 Esslöffel | 20 g | 31 kcal |
| 1 Portion | 100 g | 157 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 157 kcal / 657 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g |
| davon Zucker | – |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Ballaststoffe | – |
| Salz | 0,26 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate17 %
- Fett63 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.