Food Diary
Puerro: calorías y valores nutricionales
61 kcal / 100 g
Por 100 g: 61 kcal (255 kJ), 1,5 g de proteínas, 14,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 unidad mediana | 90 g | 55 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 61 kcal / 255 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 1,5 g |
| Hidratos de carbono | 14,2 g |
| de los cuales azúcares | 3,9 g |
| Grasas | 0,3 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Fibra | 1,8 g |
| Sal | 0,05 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas9 %
- Hidratos de carbono87 %
- Grasas4 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.