Food Diary
Yağlı ton balığı: kalori ve besin değerleri
198 kcal / 100 g
100 gramda: 198 kcal (828 kJ), 26,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
| 1 konserve | 120 g | 238 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 198 kcal / 828 kJ |
|---|---|
| Protein | 26,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 9,8 g |
| doymuş yağ | 1,8 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,9 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein55 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ45 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.