Food Diary
Somon: kalori ve besin değerleri
208 kcal / 100 g
100 gramda: 208 kcal (870 kJ), 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 kcal |
| 1 fileto | 150 g | 312 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 208 kcal / 870 kJ |
|---|---|
| Protein | 20,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| şekerler | 0 g |
| Yağ | 13,4 g |
| doymuş yağ | 3,1 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,15 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein40 %
- Karbonhidrat0 %
- Yağ60 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.