Food Diary
Tuńczyk w oleju: kalorie i wartości odżywcze
198 kcal / 100 g
W 100 g: 198 kcal (828 kJ), 26,5 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
| 1 puszka | 120 g | 238 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 198 kcal / 828 kJ |
|---|---|
| Białko | 26,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 9,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,9 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko55 %
- Węglowodany0 %
- Tłuszcz45 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.