Food Diary
Pierś z kurczaka (surowa): kalorie i wartości odżywcze
120 kcal / 100 g
W 100 g: 120 kcal (502 kJ), 22,5 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 filet | 170 g | 204 kcal |
| 1 porcja | 120 g | 144 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 120 kcal / 502 kJ |
|---|---|
| Białko | 22,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 2,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,11 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko79 %
- Węglowodany0 %
- Tłuszcz21 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.