Food Diary
Nar: kalori ve besin değerleri
83 kcal / 100 g
100 gramda: 83 kcal (347 kJ), 1,7 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 adet, orta | 282 g | 234 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 83 kcal / 347 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 18,7 g |
| şekerler | 13,7 g |
| Yağ | 1,2 g |
| doymuş yağ | 0,1 g |
| Lif | 4 g |
| Tuz | 0,01 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein7 %
- Karbonhidrat81 %
- Yağ12 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.