Food Diary
Kuru erik: kalori ve besin değerleri
240 kcal / 100 g
100 gramda: 240 kcal (1.004 kJ), 2,2 g protein, 63,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 adet | 10 g | 24 kcal |
| 1 avuç | 40 g | 96 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 240 kcal / 1.004 kJ |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g |
| şekerler | 38,1 g |
| Yağ | 0,4 g |
| doymuş yağ | 0,1 g |
| Lif | 7,1 g |
| Tuz | 0,01 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein3 %
- Karbonhidrat95 %
- Yağ1 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.