Food Diary
Granat: kalorie i wartości odżywcze
83 kcal / 100 g
W 100 g: 83 kcal (347 kJ), 1,7 g białka, 18,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 282 g | 234 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 83 kcal / 347 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,7 g |
| Węglowodany | 18,7 g |
| w tym cukry | 13,7 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sól | 0,01 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko7 %
- Węglowodany81 %
- Tłuszcz12 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.