Food Diary
Grašak: kalorije i nutritivne vrijednosti
81 kcal / 100 g
U 100 g: 81 kcal (339 kJ), 5,4 g proteina, 14,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
| 1 porcija | 80 g | 65 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 81 kcal / 339 kJ |
|---|---|
| Proteini | 5,4 g |
| Ugljikohidrati | 14,5 g |
| od toga šećeri | 5,7 g |
| Masti | 0,4 g |
| od toga zasićene masti | 0,1 g |
| Vlakna | 5,7 g |
| Sol | 0,01 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini26 %
- Ugljikohidrati70 %
- Masti4 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.