Food Diary
Forelle: Kalorien und Nährwerte
119 kcal / 100 g
Pro 100 g: 119 kcal (498 kJ), 20,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 kcal |
| 1 Filet | 150 g | 179 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 119 kcal / 498 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,13 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß72 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett28 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.